I 7 consigli di Harvard per far crescere bambini gentili, premurosi e rispettosi

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La tecnologia ha creato un’allontanamento tra figli e genitori. Queste tipologie di problemi relazionali e affettivi sono aumentati negli ultimi anni, portando come conseguenza la difficoltà da parte dei figli stessi di instaurare rapporti duraturi di amicizia, dimostrare attenzione e disponibilità verso gli altri (empatia), esprimere gratitudine, essere autonomi e più in generale uno squilibrio dei sentimenti e delle emozioni.

Come membro del “Making Caring Common Project”, l’Università di Harvard ha presentato un documento in cui vengono sintetizzati in sette punti i risultati di una ricerca su come educare i figli ad essere gentili, premurosi, rispettosi e disponibili verso il prossimo.

  • Costruisci una relazione basata sull’amore e sul rispetto. I bambini imparano attraverso l’esempio, tratteranno gli altri come vengono trattati. Necessitano di un ambiente sicuro, stabile e ricco di amore. Un buon genitore dovrebbe seguire questi consigli:
  • Trascorri molto tempo, ad esempio giocando, con i tuoi figli. Potreste inventarvi delle piccole “tradizioni” come andare al cinema la domenica oppure una passeggiata al parco di sabato pomeriggio.
  • Parla con tuo figlio/a, cerca di capire quali siano i suoi interessi. Non limitatevi alle solite domande tipo: “com’è andata la giornata?” Andate oltre chiedendo loro se hanno fatto qualcosa che li abbia fatti sentire bene e quale sia stata la parte migliore del giorno.

2) Cerca di essere un modello positivo e un mentore per tuo figlio.

Presta attenzione anche alle piccole cose perchè il bambino le ripeterà. Se sei solito mentire o ti arrabbi facilmente probabilmente tuo figlio diventerà come te. Ma poiché nessuno di noi è perfetto, può succedere di essere sopraffatti dal momento e cadere preda di emozioni negative, qual’ora dovesse capitare spetta al genitore porre rimedio… Prova a seguire queste linee guida:

  • Onestà. Ogni volta che sbagli nei confronti del bambino, scusati, parla con lui e cerca di spiegargli come pensi di evitare di commettere lo stesso errore. In questo modo darai al bambino l’esempio di come si possa imparare dai propri errori e la possibilità di correggerli… In fondo facciamo tutti degli errori!
  • Socialità. Prendi parte ad eventi di volontariato e porta il bambino con te. Mostragli quanto sia importante e soddisfacente essere altruisti.
  • Chiedi consiglio. Essere genitore è difficile e non puoi sempre avere tutte le risposte. Rivolgiti a qualcuno di fidato quando le cose si fanno difficili. (Ad esempio: “Ti sembra giusto che agisca in questa maniera?” “Questa decisione è la migliore che potessi prendere?”).
  • Prenditi cura di te. Puoi pensare agli altri solo se sei sano e felice. Non dimenticare di prenderti cura del tuo stato fisico e mentale: fai delle passeggiate, pratica dello yoga o concediti una giornata di relax.

3) Fai in modo che capisca quanto importanti siano i rapporti con gli altri. Ogni genitore cercherà di trasmettere al proprio figlio l’importanza dei rapporti con le altre persone e dell’altruismo. Ma bisogna essere certi che questo insegnamento sia ben compreso.

  • Sii presente. Dovrai sempre essere presente, mai fare promesse ad un bambino se non si è sicuri di poterla rispettare.
  • Rispetto per gli altri. Insegnate ai bambini a comportarsi sempre con rispetto anche se l’altra persona dovesse comportarsi male, urlare o avere atteggiamenti da bullo i bambini devono capire che rispondere con violenza alla violenza non può essere una soluzione.
  • Incoraggia il bambino ad essere costante e perseverante nei rapporti di amicizia e con i compagni di scuola o di una squadra sportiva.

4) Insegna al tuo bambino il valore della riconoscenza e della generosità. È molto importante per i bambini comprendere quante persone contribuiscono positivamente alla sua vita.

  • Responsabilità. Rendilo partecipe della routine quotidiana, premiando l’iniziativa personale.
  • Riconoscenza. Insegna al bambino ad esprimere la propria gratitudine a genitori, insegnanti, parenti, amici e sconosciuti.

5) Empatia. È facile per i bambini essere riconoscenti e compassionevoli riguardo alle persone costantemente presenti nella loro vita, come famigliari e amici. Ma devono imparare a relazionarsi nella stessa maniera anche con persone appena conosciute o diverse da loro.

  • Incoraggialo ad aiutare gli altri bambini a scuola. Sostenendo un compagno più timido e senza amici, quello che viene preso in giro oppure l’ultimo arrivato.
  • Parla al bambino delle difficoltà che le altre persone del mondo devono affrontare e del perchè di questi problemi. Spiegagli l’importanza dell’immedesimazione e del confronto con punti di vista diversi.
  • Insegnagli ad ascoltare. Tutti noi vogliamo essere ascoltati. Incoraggialo a prestare attenzione agli altri.

6) Mostragli come avere un pensiero critico e creare un cambiamento positivo. Tutti i bambini dimostrano partecipazione chiedendo il perché delle cose attraverso le domande più disparate. Segui questi consigli per creare l’opportunità a tuo figlio di far fruttare la sua naturale leadership:

  • Rendilo partecipe dei tuoi dubbi personali. Ad esempio chiedigli cosa farebbe nel dubbio d’invitare o no il nuovo vicino ad una festa perchè antipatico ad un tuo amico.
  • Permetti a tuo figlio di unirsi alle cause che lo appassionano: salvaguardia dell’ambiente, tutela dei diritti degli animali o fornire aiuto ai senzatetto.
  • Incoraggialo a svolgere lavoro di squadra.
  • Condividi con i figli i dilemmi etici di cui senti parlare alla radio o in televisione.

7) Insegna al bambino a gestire i sentimenti. Emozioni negative come rabbia, invidia o vergogna impediscono al bambino di prendersi cura degli altri. È molto importante aiutarlo a comprendere che questi sentimenti sono perfettamente normali, ma non devono impedirci di trattare il prossimo con rispetto.

  • Aiutalo a comprendere le proprie emozioni incoraggiandolo a parlarne.
  • Insegna al bambino la seguente tecnica di auto-controllo in tre fasi.
  1. Stop
  1. Un profondo respiro aspirando dal naso ed espirando dalla bocca
  1. Contare fino a cinque

Fate pratica insieme. E digli di ripeterla ogni volta che si sente sconvolto, arrabbiato o frustrato.

  • Spiegagli come risolvere i conflitti. Prova a fare una sorta di gioco di ruolo quando nella vita di tutti i giorni oppure in televisione t’imbatti in un conflitto apparentemente senza soluzione. Cercate insieme un’alternativa che lasci tutte le persone coinvolte soddisfatte.

“Crescere un bambino trasmettendogli rispetto, generosità, gratitudine ed etica è un duro lavoro. Ma è qualcosa che tutti noi possiamo fare. E nessun lavoro è più importante e in ultima analisi, più gratificante.”

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Riccardo Lautizi

Autore

Riccardo Lautizi

Dioni aka Riccardo Lautizi, ingegnere e naturopata olistico specializzato in educazione alimentare e crescita personale, si dedica alla ricerca di tutto quello che riguarda il benessere dell’uomo e alla riscoperta della conoscenza della natura e dell’universo persa in quello che viene chiamato “progresso”. Fin dall’adolescenza indaga tutti i campi della conoscenza per trovare le risposte che ci permettono di avere una vita sana, gioiosa e degna di essere vissuta. Condivide un sapere che collega le più recenti scoperte scientifiche alla conoscenza millenaria di tutte le tradizioni fornendo consigli pratici da attuare nella vita quotidiana. E' fondatore anche del portale www.non-dualita.it

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  1. Grazie Giuli :*

  2. grazie del pensiero ora guardo!! <3

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