limone miele

Bere miele e limone mescolati con acqua calda ogni mattina a stomaco vuoto è consigliato da molti dietologi per accelerare il metabolismo e perdere peso. Ma questa miscela, se bevuta al momento giusto della giornata, può fare molto di più.

Crystal Davis che ha scritto un libro su questa bevanda afferma:

“Si dice che bere questa bevanda calda composta da miele, limone e acqua sia a dir poco “miracolosa”, ma dato che sono spesso “scettica”, ho voluto fare questo esperimento su me stessa per 12 mesi e vedere se è davvero miracolosa come dicono…”

La sua vita è cambiata totalmente e la sua esperienza ha fatto il giro del web. Da quel momento porta sempre con sé acqua, miele e limone: grazie a questo “esperimento” che l’ha “convertita” (come afferma lei stessa) ha trascorso un inverno senza mai prendere un raffreddore, un’influenza o un mal di gola.

acqua limone miele crystal davis

Nell’immagine Crystal Davis alla televisione americana

COME FARE LA BEVANDA DI MIELE E LIMONE

Il momento migliore è al mattino al posto del caffé.

  • Per prima cosa metti a scaldare l’acqua e quando diventa calda (non troppo) mettila in una tazza
  • Aggiungi il succo di mezzo limone
  • Aggiungi un cucchiaino di miele (biologico non pastorizzato)
  • Mescolare bene e bere

Evitare di bere tè o caffè per almeno mezz’ora dopo aver assunto questa miscela. Mi raccomando attenzione al mele che si usa dato che in commercio la maggior parte del miele proviene dalla Cina e/o viene sottoposto a processi industriali che distruggono tutte le proprietà.

I 9 BENEFICI DI BERE ACQUA CALDA LIMONE E MIELE

Combatte la stitichezza: Bevuta la mattina stimola il sistema digestivo e idrata il colon stimolando quindi l’evacuazione e dandoci un senso di leggerezza. L’acqua calda stimola i naturali movimenti intestinali che impediscono la costipazione ma la digestione e il rilascio delle feci.

Stimola il peso forma: Il limone contiene la pectina che aiuta a sentirsi pieni e tenere a bada l’appetito. L’acqua calda, miele e limone crea anche un’atmosfera più alcalino nello stomaco e accelera il metabolismo. Per perdere peso vedi Perdi 2 kg a settimana con l’Aceto di Mele

Facilita la digestione: Ogni parte di questa bevanda aiuta nel processo digestivo: il limone aiuta il fegato nella produzione di bile, per cui è possibile digerire meglio gli alimenti più complessi, il miele è antinfiammatorio e  protegge da eventuali infiammazioni intestinali che disturbano la digestione, e aiuta anche la produzione di muco nello stomaco, contribuendo all’eliminazione di eventuali tossine.

Pulisce il Colon: Secondo l’Ayurveda questa bevanda è utile perché ripulisce lo stomaco e il colon. Infatti il cibo non digerito, le tossine e i batteri morti spesso ricoprono il rivestimento interno del sistema digestivo causando molti disturbi. Acqua calda miele e limone è un modo naturale potente per pulire il colon, permettendo di funzionare meglio, aiutando il corpo ad assorbire i nutrienti, liberarsi delle tossine, rimanere adeguatamente idratati e tenere a bada il gonfiore. Per approfondire vedi Il nostro tempio sacro è il Colon e l’hanno usurpato

Aiuta a purificare il sistema linfatico: Un sistema linfatico intasato è una delle principali cause di malattia. Un sistema linfatico stagnate può farti sentire pigro, affaticato, portare a costipazione, disturbi del sonno, alta o bassa pressione sanguigna, lo stress e confusione mentale. Per approfondire vedi Quand’è l’ultima volta che hai drenato i fluidi linfatici?

Aumenta l’energia e migliora l’umore: Il miele è la sostanza energetica per eccellenza. L’acqua aiuta liberare la mente, fornendo sangue fresco al cervello, e il limone attiva il sistema digestivo, portandolo a lavorare correttamente ed eliminare le tossine che sono spesso la ragione per la letargia. Inoltre, il profumo di limone è conosciuto per essere un rilassante naturale e può aiutare a migliorare il nostro umore. Inoltre poiché la serotonina viene prodotta nell’intestino, questo rimedio stimola la produzione dell’ormone del buon umore.

Aiuta a pulire del tratto urinario e agisce come un diuretico: miele è un agente antibatterico molto potente, che ha la capacità di battere un numero di infezioni comuni. Quando mescolato con limone e acqua – due agenti che agiscono come ottimi diuretici – è in grado di pulire il tratto urinario. Per approfondire vedi Il Miele funziona meglio di ogni farmaco contro la Tosse! Quale scegliere

Combatte l’alito cattivo e migliora la salute orale: Il limone purifica la bocca attivando le ghiandole salivari e il miele è un antibatterico in grado di uccidere i batteri fermentativi delle bocca. L’acqua calda rimuove la patina biancastra sulla lingua. Per approfondire sul come risolvere l’alito vedi Ecco le chiavi emotive e naturali per un sano alito fresco.

Dona lucentezza alla pelle: Il limone ha molti benefici per la pelle, ma aiuta anche a purificare il sangue favorendo la produzione di nuove cellule che agiscono come agenti di “sgrassatura”. Il miele nutre intensamente la pelle promuovendo la produzione di collagene.

Avevo già parlato dei benefici del bere acqua calda al mattino come un ottimo depurativo dai tanti effetti positivi. Se senti di volere qualcosa di più energetico e stimolante, questa bevanda fa al caso tuo.

Studi scientifici

Miele. Il miele è uno dei cibi più antichi del mondo. È stato usato sia come cibo che come medicina per migliaia di anni, fino all’età della pietra. Il miele ha alcuni benefici dimostrati scientificamente: è un ottimo rimedio per la tosse e la difficoltà ad addormentarsi (studio), combatte batteri negativi pericolosi come l’Escherichia coli e lo Stafilococco (studio), e riduce la rinite allergica (studio). NOTA: E’ importante notare che la maggior parte di questi benefici sono associati al miele grezzo, non processato, non pastorizzato. Questo perché, come dimostra uno studio, il miele grezzo naturale ha più principi attivi e nutrienti curativi rispetto al miele processato che si trova comunemente nei supermercati. Quindi cerca di usare un miele biologico non pastorizzato per la tua acqua limone e miele.

Limone. Anche l’uso del limone è antichissimo e ci sono numerevoli studi scientifici che ne dimostrano i benefici per la salute. E’ dimostrato ad esempio che l’acido citrico nel limone distrugge e previene i calcoli renali (studio), contrasta i problemi al cuore e riduce il rischio di ictus (studio), abbassa i trigliceridi e il colesterolo LDL (studio) e la sua azione antiossidante e la ricchezza di vitamina C lo rendono interessante nel trattamento e prevenzione del cancro (studio)(studio).

Quindi acqua miele e limone ci permette di ottenere tutti questi benefici.

Vuoi altri buoni motivi? Leggi:

Il Limone contiene 22 composti che bloccano e contrastano le cellule cancerose

Il Miele fa bene? Ecco come va consumato, i benefici e come riconoscere quello falso

Curarsi con Acqua e Limone
Depura ogni giorno il tuo corpo con la doccia interna
– Metodo Naturopatia Oberhammer®

Riproduzione vietata. Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento. Termini e Condizioni