Paleo Dieta. Benefici, Come farla e Menu Settimanale
Sono crescenti le persone che si avvicinano alla cosiddetta paleodieta o dieta paleontologica, regime alimentare per contrastare obesità, sindrome metabolica […]
Alimentazione
L’alimentazione deve essere concepita come nutrizione ovvero come la ricerca di nutrire ed accudire il corpo-mente, per ottenere una vita sana e longeva. La dieta è uno strumento di cui tutti siamo in controllo per rivoluzionare la nostra salute in senso positivo. Esistono molti approcci alimentari e ognuno deve scegliere quello che si adatta di più alla propria situazione di salute, stile di vita e predisposizione genetica.
La dieta chetogenica è l’alimentazione terapeutica ideale per trattare molte condizioni di salute
Per alcuni, una dieta chetogenica equivale ad un trattamento privo di farmaci per il cancro. La dieta prevede l’eliminazione dei carboidrati […]
Dormire a stomaco pieno o vuoto: cos’è meglio?
Mangiare dopo le 20 è un’abitudine tipicamente italiana, complice sicuramente il clima caldo in alcune zone, e le numerose attività […]
La bugia del Gluten-Free: perché molti celiaci stanno lentamente morendo
Celiachia: recenti studi mostrano che la dieta senza glutine non è in grado da sola di risolvere patologie come la […]
Disturbi alimentari: quando nascono dal senso di inadeguatezza
Quando si parla di disturbi alimentari si fa riferimento a vere e proprie disfunzioni del comportamento alimentare, volte all’eccessivo ed […]
Come riconoscere l’intolleranza al glutine
L’intolleranza al glutine tende a generare i medesimi sintomi, sebbene in forma più leggera, tipici della celiachia. E se di […]
Ecco come l’Olio sta danneggiando la tua Tiroide
La maggior parte dell’olio a basso prezzo che troviamo può causare enormi danni all’organismo, specialmente alla tiroide con conseguente aumento […]
Il 70% dei benefici dell’avocado sono nel seme! Ecco come mangiarlo
L’avocado è un frutto estremamente utile per preservare la salute e il benessere, rappresentando una preziosa fonte di grassi insaturi, […]
Sciogliere il grasso interno è la chiave disintossicante
Dott. Michel Brack e Dott. Arnaud Cocaul, estratto dal loro libro “Depurate il grasso interno” Piatta, a tartaruga, molliccia o […]
Bulletproof Coffee: tutti gli effetti dell’antica bevanda tibetana
Il Bulletproof Coffee identificato anche con l’acronimo BPC, nasce in maniera estremamente curiosa. Il merito da attribuire a Dave Asprey, […]
