Gli 8 sintomi dei problemi ai reni e come rinforzarli

Sono un organo trascurato ma è molto più importante di quello che crediamo e nella medicina tradizionale cinese i reni hanno una particolare connessione con il nostro stato emotivo.

I due reni nel nostro corpo sono ciascuno delle dimensioni di un pugno e si trovano appena sotto la gabbia toracica nella parte posteriore. Ogni giorno filtrano 120-150 litri di sangue. I reni sono indispensabili per mantenere stabile il sangue e permettere al corpo di funzionare correttamente.

• I reni impediscono l’accumulo di tossine, scarti e liquidi in eccesso nel corpo
• Mantengono livelli degli elettroliti stabili (i minerali) necessari per tutte le reazioni biochimiche
• Producono gli ormoni che regolano la pressione sanguigna
• Producono globuli rossi
• Aiutano le ossa a rimanere forti

Se i reni vengono danneggiati, la salute viene minacciata. E’ importante capire e riconoscere i sintomi di un danno renale, al fine di correggerlo e mantenere il corpo sano e forte. I segni più comuni di danno renale sono:

#1 Cambiamenti nella minzione

Quando i reni non funzionano, i cambiamenti nella minzione possono essere un segnale di avvertimento precoce.

• Senti l’impulso impellente di alzarti nel bel mezzo della notte per urinare
• L’urina può essere schiumosa o frizzante
• Si può urinare più spesso o in quantità maggiore, con l’urina pallida
• Si può urinare meno spesso o in piccole quantità, con urine di colore scuro
• L’urina può contenere sangue
• Si può sentire pressione o difficoltà ad urinare

#2 Gonfiore

Se i reni non funzionano correttamente, non possono rimuovere il liquido in eccesso nel corpo, che può portare a gonfiore alle gambe, caviglie, piedi, viso o le mani. Un gonfiore imprevisto potrebbe quindi essere un indicatore di un malfunzionamento dei reni.

#3 Fatica

Quando i reni sono sani, producono un ormone chiamato eritropoietina o EPO. Questo ormone dice al corpo di produrre nuovi globuli rossi che trasportano l’ossigeno. I reni che non funzionano a pieno producono meno EPO, quindi ci sono meno di globuli rossi che trasportano l’ossigeno. I muscoli e il cervello si affaticano rapidamente e facilmente, che porta anche ad anemia.

#4 Sfoghi cutanei

Se reni non rimuovere efficacemente i rifiuti dal sangue, l’accumulo può provocare grave prurito o eruzioni cutanee. I rifiuti si accumulano nel sangue, e la pelle diventa secca e irritata. Creme o pomate possono aiutare il problema in superficie, ma se il problema della tua pelle è legato a danni renali, mettere la crema non risolverà il problema di fondo.

#5 Gusto metallico in bocca

Quando i rifiuti si accumulano nel sangue, si ha alito cattivo e anche la nostra percezione del gusto sarà alterata. Se si nota una perdita di appetito o di un cambiamento nelle preferenze alimentari, potrebbe essere un segno di danno renale. L’accumulo dei rifiuti può anche causare nausea e vomito.

#6 Manca il respiro

Danni renali possono portare alla mancanza di respiro in due modi. Il fluido in più nel corpo può accumularsi nei polmoni, e / o la carenza di globuli rossi che trasportano l’ossigeno può lasciare il corpo in mancanza di ossigeno.

#7 Capogiri e difficoltà di concentrazione

L’anemia dovuta ai reni non funzionanti correttamente significa che il cervello non riceve l’ossigeno di cui ha bisogno. Questo può portare a perdita di memoria, vertigini e problemi di concentrazione.

#8 Mal di schiena

Alcune persone che soffrono di danni renali possono provare dolore nella parte superiore della schiena o sullo stesso lato del rene danneggiato. Le infezioni renali e calcoli renali possono causare dolore e spasmi.

COME RAFFORZARE I RENI

I nemici peggiori per i nostri reni sono

• l’eccesso di sale
• disidratazione
• lo zucchero
• gli alcolici
• le bibite gassate
• i latticini
• caffè e sigarette
• forti emozioni di paura

In medicina tradizionale cinese i reni sono collegati alla paura, avere reni deboli significa avere problemi alla vescica urinaria, alle ossa, all’udito, ai genitali, perdere i capelli e molto altro.

Ecco alcuni consigli per far ritornare in salute i nostri reni

• Bere 2 litri di acqua al giorno lontano dai pasti
• Usare molto prezzemolo, sia come condimento che come infuso come spiegato in Come rimuovere la ritenzione idrica, eccesso di sale e scorie nei reni con questa erba
• Consumare cibi ricchi di antiossidanti e sostanze benefiche per i reni ovvero:
  • mirtilli e bacche
  • limone
  • goji, acai e aronia
  • curcuma e zenzero
  • insalate di finocchio, radicchio e lattuga
  • fagioli di ogni tipo
  • cavolo verza
  • ortica
• Sciogliere la tensione nervosa ai reni dovuta alle forti emozioni bloccate nei reni. Può essere utile fare questa meditazione: chiudi gli occhi, rilassati, respira profondamente e lentamente con il naso, metti le mani dietro la schiena ad altezza dei reni e visualizza l’energia luminosa che dalle mani entra nei reni e scioglie l’oscurità. E’ una tecnica tanto semplice quanto potente.

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