Incenso. Tutti i benefici per corpo e spirito dell’oro sacro dei Re Magi

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franchincenso

L’incenso è una resina ricca di benefici per la salute del corpo e dell spirito, dalle molteplici applicazioni scopriamo insieme come usarle l’oro dei Magi nella nostra vita quotidiana.

Incenso è il nome generico che racchiude differenti tipi di resine come ad esempio storace, canfora, mirra, sandalo e franchincenso. Franchincenso è invece il nome corretto della resina ricavata da alcune specie del genere Boswellia che un tempo era preziosa quanto l’oro, indispensabile per le cerimonie religiose fin dai tempi dell’Antico Egitto e che oggi è usato in quasi tutti i rituali di ogni religione inclusa la la Chiesa Cattolica.

In questo articolo per usare un termine familiare useremo il termine incenso per riferirci al Franchincenso e quindi alla resina di Boswellia. Poiché la Boswellia cresce in varie parti del mondo, ne esistono di diversi tipi, con fragranze e componenti leggermente diverse:

  • Boswellia sacra (Oman, Yemen e Somalia)
  • Boswellia frereana (montagne della Somalia)
  • Boswellia carterii (coste rocciose della Somalia)
  • Boswellia papyrifera (Eritrea, Etiopia)
  • Boswellia rivae (Etiopia)
  • Boswellia serrata (India, nota anche come Olibano)

Oro, incenso e mirra sono stati i doni dei Re Magi al piccolo Gesù ed erano considerati i doni più preziosi da fare ad un Re, sia per i loro utilizzi, la loro rarità e i potenti benefici.

Resina in grani di incenso

I grani di incenso possono essere bruciati usando i carboncini (acquistabili nelle tabaccherie fornite oppure online).

  • Si brucia il carboncino con la fiamma di un accendino o dei fornelli (l’ideale è acquistare una pinza per tenere i carboncini mentre li si brucia)
  • Quando il carboncino diventa incandescente lo si poggia in un diffusore per incensi oppure semplicemente un piattino in ceramica o metallico
  • Gli si poggia sopra alcuni grani di resine e dopo qualche secondo cominceranno a sciogliersi lentamente ed emanare le loro fragranze

carboncino resina

Quali benefici ha il fumo prodotto dall’incenso in grani? 

Ha un profondo effetto a livello cerebrale: calma, rilassa, favorisce la meditazione ed è antidepressivo. E’ ottimo per pulire l’energia degli ambienti.

E’ stato dimostrato che una volta inalato riduce la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa. Ha capacità anti depressive e ansiolitiche, ma a differenza dei medicinali non ha effetti collaterali negativi e non provoca sonnolenza indesiderata.

Olio essenziale di incenso

Ci sono molti modi per cui possiamo usare l’olio essenziale di incenso per averne molto beneficio.

1. Bagno anti-stress. L’olio di incenso induce immediatamente la sensazione di pace, relax e soddisfazione. Aggiungere qualche goccia di olio di incenso in un bagno caldo allevia lo stress. È inoltre possibile aggiungere incenso a un diffusore di olio o vaporizzatore per aiutare a combattere l’ansia e per vivere il relax per tutto il tempo che si sta nella propria casa. In molte tradizioni si usa l’incenso per aumentare l’intuito e la connessione spirituale.

resina di boswellia serrata

2. Può aiutare a combattere il cancro o gli effetti collaterali della chemioterapia. E’ stato dimostrato che l’olio di incenso aiuta a combattere le cellule di specifici tipi di cancro. Uno studio del 2012 ha anche trovato che un composto chimico nell’incenso chiamato AKBA che è riuscito a uccidere le cellule tumorali diventate resistenti alla chemioterapia, e questo può renderlo un potenziale trattamento naturale del cancro.

3. Salute della bocca. Grazie alle sue proprietà antisettiche, l’olio di incenso è una grande aggiunta a qualsiasi metodo di igiene orale. Cercate i prodotti per l’igiene orale naturali che contengano olio di incenso, soprattutto se vi piace l’aroma. Aiuta a prevenire problemi di salute dentale come carie, alito cattivo o infezioni orali. Si può anche pensare di creare il proprio dentifricio mescolando olio di incenso con bicarbonato di sodio.

4. Combatte le rughe e l’invecchiamento. L’olio essenziale di incenso  è un potente astringente, il che significa che aiuta a proteggere le cellule della pelle. Può essere utilizzato per contribuire a ridurre i difetti dell’acne, i pori dilatati, prevenire le rughe, e aiuta anche a mantenere la pelle elastica rallentando i  segni di invecchiamento. Può essere utilizzato ovunque dove la pelle diventa cedevole, come ad esempio l’addome, le guance o sotto gli occhi. Mescolare sei gocce di olio con un cucchiaio di olio profumato e applicarlo direttamente sulla pelle. Assicuratevi di fare sempre prima  un piccolo zona- test per verificare eventuali reazioni allergiche.

5. Allevia i sintomi di indigestione. Se avete qualche difficoltà digestive, come gas, costipazione, dolori di stomaco, colon irritabile, sindrome premestruale o crampi, l’olio di incenso può aiutare ad alleviare questi disturbi gastrointestinali. Aiuta ad accelerare la digestione, in modo simile agli enzimi digestivi. Aggiungere una o due gocce di olio in otto cucchiai di acqua o in un cucchiaio di miele per dare sollievo al sistema gastro-intestinale. Se avete intenzione assumerlo  per via orale, assicuratevi che sia olio puro al 100%; non ingerire oli di profumo o profumo.

6. Rimedio per le cicatrici, ferite, acne o smagliature. L’olio di incenso può aiutare nella guarigione delle ferite e può diminuire la comparsa di cicatrici. Può anche aiutare a ridurre la comparsa di macchie scure causate da difetti dell’acne, smagliature, eczema e aiutare con la guarigione delle ferite chirurgiche. Mescolare due o tre gocce di olio con un olio di base non profumato (come l’olio di cocco, l’olio di mandorla, jojoba o karité) o con una lozione e applicare direttamente sulla pelle. Fare attenzione a non applicarlo direttamente sulle ferite aperte, ma sulle zone in via di guarigione.

7. Medicina naturale per il raffreddore o l’influenza. Quando si soffre di un’infezione delle vie respiratorie, di un raffreddore o di influenza, l’uso dell’olio essenziale di incenso aiuta a fornire sollievo dalla tosse. Può contribuire ad eliminare il catarro nei polmoni. Agisce anche come un anti-infiammatorio nelle vie nasali, rendendo più facile la respirazione, anche per chi soffre di allergie o asma. Aggiungere poche gocce su un panno e inalare, oppure fare dei suffumigi o utilizzare un diffusore di olio.

8. Aiuta ad alleviare infiammazione e dolore. Per migliorare la circolazione e diminuire il dolore articolare o il dolore muscolare in condizioni come l’artrite, disturbi digestivi e asma, provare a massaggiare  la zona dolorosa con olio di incenso o diffonderlo in  casa. Aggiungere una goccia di olio a dell’acqua calda e immergervi un asciugamano, quindi posizionare quest’ultimo sul  corpo o sul viso per diminuire i dolori muscolari. Diffondere anche alcune gocce in  casa, o mescolarlo ad alcune gocce di un olio vettore per massaggiare i muscoli, le articolazioni, i piedi o il collo.

9. Astringente, uccide i germi e i batteri nocivi. L’incenso è un antisettico e un disinfettante. Ha la capacità di eliminare naturalmente i germi del raffreddore e dell’influenza dalla casa e dal corpo  e può essere usato al posto dei detergenti chimici.

10. Bilancia i livelli degli ormoni L’olio di incenso riduce i sintomi associati alle mestruazioni e alla menopausa bilanciando i livelli degli ormoni. Può aiutare ad alleviare  dolore, crampi, stitichezza, mal di testa, ansia, nausea, stanchezza e sbalzi d’umore. Aiuta anche nella regolazione della produzione di estrogeni e può ridurre il rischio di tumore o di sviluppo di cisti nelle donne in pre-menopausa.

11. Agisce come un aiuto per il sonno E’ utile nel ridurre i livelli di ansia o di stress cronico. Il profumo di terra ha un effetto calmante che può aiutare ad addormentarsi. Aiuta a mantenere aperte le vie respiratorie, permette al corpo di raggiungere una temperatura ideale per il sonno e può eliminare il dolore che tiene svegli.

Controindicazioni

E’ estremamente ben tollerato, soprattutto se paragonato ai medicinali. Fino ad oggi, non sono stati segnalati gravi effetti collaterali, a patto che non venga ingerito in grandi quantità. Raramente può causare alcune reazioni, tra cui eruzioni cutanee minori e problemi digestivi come dolori di stomaco e nausea. L’incenso è anche noto per avere l’effetto di diluire il sangue, per cui è meglio non usarlo in associazione ad alcuni farmaci anticoagulanti.

Ricette con l’olio di incenso

Burro per la riduzione delle cicatrici Tempo totale: 5 minutiDosi per: 4 applicazioni INGREDIENTI: 2 cucchiai di burro di karité o di olio di cocco10 gocce di olio di gelsomino10 gocce di olio di incensoUn piccolo contenitore per mescolare gli ingredienti. INDICAZIONI: Far sciogliere il burro di karité a bagnomaria fino a quando è liquido.Assicurarsi che l’olio non sia così caldo d bruciare, quindi aggiungere gli altri oli e mescolare. L’ideale sarebbe usare  il burro di karité sciolto a temperatura ambiente o un po’ più caldo.Si può spalmare subito sulla cicatrice o se si desidera farne una crema a lunga conservazione, si può mettere il composto in frigorifero per alcuni minuti fino a quando è freddo, quindi utilizzare un mixer a mano ad alta velocità e frustare gli oli fino a formare una crema bianca.Versarla in un barattolo di vetro o in un contenitore, e tenerlo a temperatura ambiente per utilizzarlo ogni volta che si desidera.

Crema per il viso o per il corpo che induce il sonno Tempo totale: 5 minuti Dosi per: 1 applicazione Questa crema notte naturale è ottima per aiutare ad addormentarsi. Migliora anche la salute della se lo si applica sul viso e può essere in grado di schiarire eventuali macchie. INGREDIENTI:  5 gocce di olio essenziale di incenso5 gocce di olio essenziale di lavanda1/5 cucchiaio di olio di cocco biologico1/2 cucchiaino di olio d’olivaun piccolo contenitore  per mescolare gli ingredienti INDICAZIONI:  Usare l’olio di cocco piuttosto morbido, non solido. Se necessario, scaldarlo prima in una doppia griglia.Aggiungere gli altri oli e mescolare. Utilizzarlo  su viso e corpo. Si consiglia di asciugarsi dopo per non sporcare le lenzuola. È inoltre possibile conservare questa lozione per utilizzarla in un altro momento.

Considerazioni finali. L’incenso è una resina disponibile in grani o in olio essenziale che può offrire una varietà di benefici per la salute, tra cui aiutare ad alleviare lo stress cronico e l’ansia, ridurre il dolore e l’infiammazione, aumentando l’immunità e anche potenzialmente contribuire a combattere il cancro.

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Riferimenti
– Prof. Dr. J. Jauch. Chemotaxonomic Investigations on Resins of the Frankincense Species Boswellia papyrifera, Boswellia serrata and Boswellia sacra, respectively, Boswellia carterii. 09.11.2012 Saarland University
– M. Khosravi Samani et al. The effect of Frankincense in the treatment of moderate plaque-induced gingivitis: a double blinded randomized clinical trial. Daru. 2011; 19(4): 288–294.
– Ammon HP. Boswellic acids (components of frankincense) as the active principle in treatment of chronic inflammatory diseases. Wien Med Wochenschr. 2002;152(15-16):373-8.

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Riccardo Lautizi

Autore

Riccardo Lautizi

Dioni aka Riccardo Lautizi, ingegnere e naturopata olistico specializzato in educazione alimentare e crescita personale, si dedica alla ricerca di tutto quello che riguarda il benessere dell’uomo e alla riscoperta della conoscenza della natura e dell’universo persa in quello che viene chiamato “progresso”. Fin dall’adolescenza indaga tutti i campi della conoscenza per trovare le risposte che ci permettono di avere una vita sana, gioiosa e degna di essere vissuta. Condivide un sapere che collega le più recenti scoperte scientifiche alla conoscenza millenaria di tutte le tradizioni fornendo consigli pratici da attuare nella vita quotidiana. E' fondatore anche del portale www.non-dualita.it

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