«Chi pratica la meditazione non si sente solo meglio, ma sperimenta enormi cambiamenti. Quello che accade è che si verificano profonde modificazioni nella struttura del cervello che si manifestano in sensazioni piacevoli. »
– Dott.ssa Sara Lazar, Università di Harvard
La meditazione ha dimostrato di svolgere un potente effetto sull’intestino e sul microbiota migliorando l’infiammazione e alleviando i disturbi. Gli […]
Il metodo Simonton per i pazienti oncologici si basa su una combinazione di trattamenti che lavorano sull’unione di mente-corpo: Terapia […]
Vipassana, detta anche meditazione di visione penetrativa, è una meditazione basata sulla continua attenzione alla sensazione, attraverso la quale si può […]
“Premiazione e punizione sono la forma più bassa di educazione”. – Chuang Tzu Cosa accade quando un alunno si comporta […]
Le scansioni cerebrali dello studio condotto dalla ricercatrice Sara Lazar mostrano che la meditazione può cambiare la dimensione di aree importanti […]
Gli ansiolitici sono tra i farmaci più venduti al mondo e sebbene sopprimano quella sensazione di malessere inducono dipendenza, sonnolenza […]
Introdurre yoga e meditazione in una scuola di 134 bambini in Brasile ha avuto effetti inaspettati tra i docenti, sebbene […]
Gibberish (oppure Jibberish) è un termine che indica l’emissione di suoni simili a parole ma prive di significato. Il nome deriva dal mistico sufi […]
Che la meditazione faccia bene alla mente lo sapevamo, ma sempre più studi stanno evidenziando come sia davvero una panacea […]
Il concedersi una pausa dall’azione, anche di pochi minuti, e in quel lasso di tempo stabilizzare l’attenzione. La meditazione è […]
Dionidream dal 2012 si occupa di diffondere benessere. Ha pubblicato circa 2000 articoli su salute, rimedi naturali, alimentazione, psicosomatica, tecniche e crescita personale
