Come evitare di perdere energia nelle situazioni e nelle relazioni negative

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perdita energia

E’ importante rimanere centrati in sé stessi senza lasciarsi trasportare dalle proprie tendenze negative o da quelle degli altri dato che altrimenti perderemo la nostra energia e senza energia non si raggiunge nessun obiettivo, senza energia non si risolve nessun problema. E con poca energia tutto procede molto più lentamente sia nel lavoro, nelle relazioni, nella crescita personale e nella guarigione fisica.

Riuscendo ad osservare le situazioni in cui ci sentiamo drenati di energia, dobbiamo quindi chiederci: dove e quando perdo e/o blocco inutilmente la mia energia?

interazione energia

Scambio equo di energia, entrambi offrono e ricevono energia

Comprendere come si muove la tua energia e l’energia degli altri che come tutti noi lottano per avere più di questa energia è un potente strumento per capire come agire e interagire con gli altri. Ogni interazione che avete con un’altra persona è uno scambio di energia. Durante queste interazioni voi e l’altra persona, potete dare e/o assorbire energia, prendere e/o perdere energia.

Avete mai avuto una conversazione con qualcuno in cui entrambi terminate con una sensazione di ottimismo e positività? In poche parole, quella persona ti ha dato energia e tu l’hai data a tua volta, cosicché entrambe le energie sono aumentate dato che quando si dona si riceve sempre di più.

Al contrario, quando si ha una conversazione con qualcuno e ti senti svuotato dopo, l’altra persona ha rubato la tua energia per sostenere la propria comportandosi come un vampiro energetico.

perdita di energia

Perdita di energia. Un vampiro energetico in azione

Molti sono vampiri energetici senza accorgersene, ma noi sentiamo chiaramente quando l’altra persona cerca di dominarci e di ricevere la nostra approvazione, riconoscimento e giustificazione. Con questo tipo di persone, oltre ad evitarle se possibile, bisogna sviluppare un alto livello di assertività e porre dei confini dove all’altro non è permesso accedere.

Come evitare di bloccare o perdere energia

Vediamo come evitare di perdere la propria energia nelle relazioni e come evitare di bloccare la propria energia nelle situazioni che accadono nella vita.

1. Perdiamo/blocchiamo energia se non accettiamo lo stato di ciò che è. Se non sappiamo accettare le persone, le situazioni, i nostri sentimenti o il nostro passato stiamo bloccando la nostra energia in queste direzioni e quindi creiamo conflitti e tensione. Ogni tensione è alla fine una perdita di energia. tutto questo ci costa inutilmente molta dispersione. Con ciò creiamo conflitti e questi bloccano l’energia.

Questo psichiatra spiega con una bellissima metafora come i conflitti sia fisici che psicologici anziché essere soppressi possono diventare la migliore opportunità per migliorarsi a tutti i livelli

 
2. Perdiamo/blocchiamo energia se giudichiamo. Se separiamo, creiamo un conflitto e quindi una perdita di energia. La situazione è analoga a quella del punto 1. Ciò che giudichiamo, non lo sappiamo accettare. Il lasciar andare ha a che fare con la vita. Giudicare (separare) ha a che fare con la morte; ciò che è separato, non è intero. Ciò che non è intero, non può dispiegarsi. Non giudicare, invece, ha a che fare con l’unità, e l’unità ha a che fare con la vita. Tutti noi conosciamo un bell’esempio a questo proposito: l’uomo e la donna. Che cosa accade quando l’uomo e la donna si fondono in un’unità, quando la dualità maschile-femminile è superata? Nasce la “vita”! L’essere umano è in grado di creare una nuova vita, unendo e non dividendo!

3. Perdiamo/blocchiamo energia se abbiamo paura dell’insuccesso. La paura è una delle perdite maggiori di energia dato che quando si ha paura non si può evolvere, non ci può essere progresso, non può esserci gioia. Avere costantemente paura di fallire, di non essere accettati, di non rispondere alle aspettative non offre alcun vantaggio e allo stesso tempo non è piacevole. Aver paura significa trattenere; la vita non può più scorrere. Quanto più giudichiamo noi stessi, tanta più paura creiamo. E’ la paura di non corrispondere alle aspettative che noi stessi creiamo. E ancora una volta questo significa conflitto.

4. Perdiamo/blocchiamo energia quando facciamo paragoni. Chi paragona, normalmente giudica anche. La medicina ha constatato che i malati di cancro sono spesso persone che amano molto paragonare. Si paragonano costantemente con il loro ambiente e cercano di inserirsi in esso senza dare nell’occhio. Sono persone che cercano di non urtare nessuno. E questo li porta ad essere tanto normali da costituire un caso patologico. La medicina definisce questo normopatia. Cioè normalità patologica. Queste persone si paragonano talmente spesso agli altri, che la loro energia viene completamente bloccata. Quando il corpo non vede più altre vie d’uscita si fa sentire con il cancro e comincia a rompere il blocco. Ed eccoci di nuovo al tema vita (lasciar andare) e morte (trattenere). Non paragoniamoci mai ad altre persone, nemmeno ai nostri concorrenti. Noi siamo noi, e nessun altro!

5. Perdiamo/blocchiamo energia quando abbiamo sentimenti negativi. La repulsione è un’altra forma di attrazione. Quando ci arrabbiamo con un’altra persona, non solo diamo a quella persona un potere su di noi. Inoltre nell’avere dei sentimenti negativi c’è sempre una perdita di energia e anche la nostra salute psicofisica viene indebolita, motivo per cui non è un atteggiamento molto vantaggioso per noi. Molto utile in questo senso può essere la pratica dell’Ho’oponopono.

6. Perdiamo/blocchiamo energia quando lottiamo inutilmente. Sia che lottiamo per un obiettivo, sia che lottiamo contro lo stato di ciò che è, la lotta significa sempre irrigidimento; e costa inutilmente energia. Non significa che bisogna non avere obiettivi o non impegnarsi per raggiungere dei risultati, ma che possiamo ottenere dei risultati molto migliori quando c’è uno stato di accettazione interiore e di positività che si sta seguendo la propria passione e il flusso della vita. Molte persone, se osservate dall’esterno, vivono in uno stato interiore costante di lotta, lamentela, sforzo inutile che alla fine non portano risultati ammirevoli anche solo per il fatto che perdono un’occasione di crescita continuando a comportarsi in tal modo. “La mèta è il viaggio”.

7. Perdiamo/blocchiamo energia quando abbiamo dei sensi di colpa. Quando pensiamo di aver sbagliato questo o quello nel passato, abbiamo dei sensi di colpa che possono diventare così forti da creare enormi blocchi di energia. Un individuo in questa situazione, non sarà mai in grado di risolvere rapidamente e in modo ottimale i suoi problemi e raggiungere velocemente e con poco sforzo gli obiettivi prefissati. E questo succede perché è fortemente bloccato interiormente. I sensi di colpa, inoltre, causano in molte persone mal di schiena. E’ facile immaginarsi perché: la persona in questione porta sulla schiena un peso enorme. E con questo peso si trascina faticosamente nella vita. Tutta la posizione piegata del corpo esprime questa situazione. Ma tutto ciò non ha alcun senso: è come se caricassimo intenzionalmente alcuni quintali di pietre sulla nostra macchina, per procedere poi il più lentamente possibile. Quindi, liberiamoci il più presto possibile del peso inutile dei nostri sensi di colpa… se ne abbiamo. Immaginiamo di toglierci un enorme sacco dalle spalle e di gettarlo in un abisso. Si hanno sensi di colpa solo se si giudica il proprio passato.

Dobbiamo capire che non abbiamo mai davvero sbagliato, abbiamo solo commesso degli errori di percezione e di valutazione… e questo perché stavamo semplicemente imparando.

 

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Riccardo Lautizi

Autore

Riccardo Lautizi

Dioni aka Riccardo Lautizi, ingegnere e naturopata olistico specializzato in educazione alimentare e crescita personale, si dedica alla ricerca di tutto quello che riguarda il benessere dell’uomo e alla riscoperta della conoscenza della natura e dell’universo persa in quello che viene chiamato “progresso”. Fin dall’adolescenza indaga tutti i campi della conoscenza per trovare le risposte che ci permettono di avere una vita sana, gioiosa e degna di essere vissuta. Condivide un sapere che collega le più recenti scoperte scientifiche alla conoscenza millenaria di tutte le tradizioni fornendo consigli pratici da attuare nella vita quotidiana. E' fondatore anche del portale www.non-dualita.it

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25 Commenti su questo post

  1. Il carattere non lo cambi!….

    • Andrea says:

      E’ una credenza, e come tale non ha alcun fondamento, come le opinioni, altre forme di credenza.
      Non ha fondamento per gli altri, ma ce l’ha per te.
      E’ così che ti autolimiti e ti senti un filo più sicuro.
      Il costo è però enorme.

  2. pina indelicato says:

    Grazie per quello che ci comunichi

  3. Naddy says:

    Utilissimo. ..

  4. Sono tutte parole fin quando non le farai tue e deciderai di iniziare un cambiamento interiore.

  5. NADIA says:

    Bella domanda jole….

  6. Jole chiesi questo a dio due anni….di mandare uno strumento per cambiare davvero ciò che avevo dentro traumi dolori e guarire e essere me stessa…dopo
    Un mese arrivo il Theta healing nella mia vita lo benedico ogni girono quel giorno!

  7. Però se posso permettermi vorrei offrire un altro punto di riflessione…siccome l universo è abbondanza c’è abbondanza di energia la si può regalare e riavere subito dall universo intero….vi consiglio di vedere il film thrive e il film la profezia di celestino! Si spiega bene che la realtà dell universo è questa e che le guerre finirebbero se si capisse che c’è così tanta energia da non aver bisogno di prenderla agli altri e quindi possiamo anche vivere senza paura di darne perché ci torna subito

    • Pandora says:

      L’Universo non è Reale ed infatti non ha Coscienza di esistere proprio come le piante e gli animali, tale Energia Creatrice la emaniamo dai nostri microtubuli che sono nel nostro cervello, per cui “Conosci te stesso poi conoscerai l’Universo e gli dei” è la base comune su cui ragionare, noi possiamo vivere senza un solo raggio di sole, senza mangiare e senza bere, solo nutrendoci della nostra medesima Coscienza incarnata, e tanti guru ci sono arrivati a raggiungere tale Consapevolezza e non muoiono affatto nè di tumore, nè di depressione e neppure di qualsiasi altra infezione e non hanno un corpo diverso dal nostro.
      L’Energia Creatrice è perfetta per ognuno di noi e non c’è alcun bisogno di darla nè di riceverla, altrimenti è come far vivere di elemosina gli altri noi stessi che non sapranno mai di essere miliardari, facendoli diventare dei parassiti.

  8. L’energia si perde solo se mentalmente si pensa di averla

  9. Cos è il theta healing?

  10. Cmq Valentina non capisco la preghiera con questi discorsi!

  11. Giovanni …questo lo so, ma come si fà?…io penso che l analisi ti fà vedere le cose con altri punti di vista, ti fà capire la causa!…poi?

  12. Vale Ntina Vale Ntina says:

    Forse se c’è una “causa” significa che ancora non si stanno guardando le cose da altri punti di vista. Per riuscire a mantenere il proprio equilibrio è necessario staccarsi da vecchi sistemi e le “cause” spariscono perchè in noi non hanno più alcun effetto. Le situazioni che si propongono davanti ai nostri occhi sono lo specchio di noi, delle paure e delle limitazioni.

  13. Vale Ntina Vale Ntina says:

    Poi come si fa non saprei…tanta teoria, ma poi…
    Per esempio se il lavoro ti fa cagare e i colleghi sono un incubo. Cambi lavoro, si, ma se non si può? Eh, facile dirlo. Allora ti poni diversamente. Ma non devi nemmeno reprimere la rabbia ed andare contro il tuo essere ed il tuo istinto. Insomma, questi ti stanno proprio sulle balle…
    Quindi?? Uno che fa??

    • Pandora says:

      Uno va in Meditazione sdraiandosi 15 minuti su di un divano a luci soffuse o spente e respira ad occhi chiusi con la pancia o prima di addormentarsi nella fase di pre-sonno e richiama la sua energia vitale e la invita ad andare al nostro Principio, prima che tutto fosse creato. All’Anima se non gli prende un colpo, prende consapevolezza che il Creatore-Anima si è fatto Fotone (Luce) e che quindi l’anima stessa è il Creatore dell’Universo e degli dei. Una volta fatto questo tocca fare i conti con Cronos o come si fa chiamare nelle varie epoche storiche, Odino, Zeus o babbonatale, a cui fa paura il Big Freeze universale, che avverrà forse tra 3 secoli, il Creatore spegne l’Ologramma che non gli serve più èerchè aveva uno Scopo, una Ragione ed una Logica e il barbapapà irato che si succhiava l’Energia vitale delle Anime, assieme a tutti gli altri dei moriranno nell’Ologramma.
      “Uomo Conosci te stesso e conoscerai l’universo olografico e gli dei virtuali che hanno un nome per differenziarsi uno dall’altro”.
      Saluti alle pecorelle smarrite ed ai castigamatti che si faranno ancora saltare in aria per avere i premi in un paradiso a numero chiuso per soli eletti.
      http://meteovesuvio.altervista.org/Immagini/CRONO%20VESUVIO.jpg

  14. No non é detto che cambi lavoro….. ( lavori sul perché nella tua Si manifesta questo è lo puoi cambiare)Il theta Healing è una tecnica di riequilibrio emozionale che riprogramma il subconscio andando a lavorare su traumi ferite e convinzioni limitanti….. Su internet trovi molto ma come sai internet c’è tutto e tutti devi sapere selezionare le informazioni dalle paure degli e dalle convinzioni degli altri….se hai bisogno di più info perché su internet non trovi cose che ti aiutano a capire mi contatti qui su fb e ti rispondo…..

  15. Riequilibrio emozionale che riprogramma il subconscio….altre parolone…magari si potesse fare una revisione e rimettere pezzi come fossimo macchine…

  16. Jole ognuno trova la sua strada.
    In molti nella meditazione.
    Tu lasciati andare e vedrai che arriva il metodo x te.

  17. Ivana Persichetti says:

    Complimenti per i suoi articoli molto interessanti ! Continua così !
    Buon proseguimento

  18. Vale Ntina si impegna a cambiare..non x fuga..ma x scelta…il cambiamento è la tenacia x conseguirlo portano fibrillazione ma ci danno la scossa x sentirci vivi e non accettare passivamente

  19. francesco says:

    ma la foto è tipo reiki?

  20. Pandora says:

    Che meraviglia, ho percepito in stato di presonno l’altro ieri “La profezia di Celestino” ma non aveva alcun senso, fino a quando sono venuta qui a trovarti, allora ho compreso, siamo in Connessione, nella nostra Realtà, la nostra Unica Energia che chiamo Coscienza comunica a distanza senza smartphon anche nell’Ologramma. Ti abbraccio.

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