picnogenolo gambe gonfie

Il picnogenolo è un estratto dalla corteccia di pino marittimo francese che è risultato essere uno dei rimedi naturali più potenti per migliorare la circolazione, ringiovanire la pelle e rigenerare gli occhi

Più di 300 studi scientifici negli ultimi 40 anni hanno confermato l’efficacia del picnogenolo, l’estratto di una particolare tipologia di pino che cresce esclusivamente nella più grande foresta incontaminata d’Europa nella Francia sud-occidentale. Viene estratto seguendo procedimenti naturali che ne mantengono intatta la purezza.

Il picnogenolo agisce su 4 livelli:

  • Antiossidante
  • Anti-infiammatorio
  • Stimola la produzione di collagene e acido ialuronico
  • Favorisce la produzione di ossido nitrico endoteliale, che aiuta a dilatare i vasi sanguigni

Vediamo nel dettaglio come queste proprietà riescono ad indurre grandi effetti benefici in chi l’ha provato.

picnogenolo benefici

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Picnogenolo migliora la circolazione sanguigna

Molte persone soffrono di gambe gonfie, capillari che si rompono (e quindi anche sangue dal naso ed occhi deboli), cellulite, ritenzione idrica, colesterolo alto e problemi con i valori delle piastrine. Il fastidio compare soprattutto nelle persone che devono rimanere ferme sedute o in piedi per periodi di tempo prolungati, e nelle persone che non fanno esercizio regolarmente. Molte sentono la tensione nei polpacci, agitazione nelle gambe o dolore mentre camminano. Tutti questi sintomi sono direttamente legati alla salute generale e al benessere delle vene. Il picnogenolo, conosciuto anche come pycnogenol® (dato che è brevettato), si è dimostrato essere utile in tutte queste situazioni perché:

  • Stimola una sana circolazione sanguigna aumentando la vasodilatazione dei vasi sanguigni e migliorando così il flusso del sangue e alleggerendo il carico del cuore
  • Rafforza le pareti dei capillari – i vasi sanguigni più piccoli del nostro organismo. E’ in grado di sigillare efficacemente i capillari infragiliti e di bloccare l’uscita di sangue nei tessuti, che causa gonfiori, edemi e microsanguinamenti
  • Ha una forte capacità anti-infiammatoria
  • Contribuisce a rendere le piastrine meno “appiccicose”, contribuendo a ridurre i coaguli di sangue
  • Migliora la risposta dell’organismo nel contrastare la costrizione dei vasi sanguigni: la normalizzazione del diametro dei vasi sanguigni è un modo naturale per mantenere stabile una pressione sanguigna nella norma
  • Abbassa il colesterolo “cattivo” (LDL) e aumenta il colesterolo “buono” (HDL)
  • Favorisce il miglioramento dei valori lipidici e zuccherini nel sangue (quindi stimola il peso forma ed allontana diabete ed obesità)

Sull’insufficienza venosa e picnogenolo sono stati finora pubblicati 15 studi clinici, su un totale di 784 pazienti ed in tutti i casi è stato osservato un netto miglioramento dell’insufficienza venosa. Una di queste ricerche comprende uno studio su 211 passeggeri in un volo su lunga distanza (7-12 ore), che ha dimostrato come il picnogenolo contribuisce a prevenire la trombosi. I passeggeri avevano assunto due capsule da 100 mg di picnogenolo due o tre ore prima della partenza, e altre due capsule sei ore dopo il decollo. Un’altra capsula veniva assunta il giorno dopo l’arrivo a destinazione. Mentre nel gruppo di controllo, a cui era stato somministrato un placebo, si riscontravano cinque casi di trombosi, nessun caso di trombosi veniva riscontrato durante il volo tra i passeggeri che avevano assunto picnogenolo.

Picnogenolo contrasta l’invecchiamento e danni cellulari

Il picnogenolo ha un’antiossidante che è  stata stimata essere addirittura 20 volte superiore a quella della Vitamina C e 50 volte superiore a quella della Vitamina E. E’ uno dei rimedi naturali più efficaci per contrastare i radicali liberi prima che possano causare danni da stress ossidativo. Il suo potere antiossidante agisce su due livelli:

  • Stimola le cellule a raddoppiare il loro potere antiossidante
  • Imprigiona i radicali liberi presenti nel flusso sanguigno

In questo modo viene rallentato pesantemente l’invecchiamento che avviene proprio ad opera dei radicali liberi. Si prevengono i danni cellulari che sono all’origine del cancro e delle malattie degenerative.

Picnogenolo ringiovanisce la pelle

All’azione antiossidante anti-invecchiamento si somma anche la capacità del picnogenolo di legarsi a proteine come il collagene e l’elastina proteggendole dal degrado e da diversi enzimi nocivi, contribuendo a restituire alla cute la sua originale elasticità, essenziale per una pelle liscia e giovane.

In questo modo protegge la pelle dai radicali liberi prodotti dai raggi UV, dallo stress e dall’inquinamento, nutrendo la pelle dall’interno. D’estate è utile anche perché contribuisce a proteggere la pelle dallo stress e dai danni causati dalle scottature solari e dal fotoinvecchiamento.

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Favorisce la cicatrizzazione e protegge le proteine del tessuto elastico e stimola la produzione di nuovo collagene e acido ialuronico. Migliora la microcircolazione del sangue nella pelle, garantendo una migliore distribuzione dell’ossigeno e dei nutrienti e una migliore idratazione e rimozione delle scorie.

Ulteriori applicazioni del picnogenolo

  • Dolori mestruali. Studi clinici hanno dimostrato che è in grado di alleviare i crampi e la sensazione di dolore addominale. In particolari dopo il primo mese c’è un 24% di dolore in meno e dopo due mesi 36% in meno.
  • Vampate di calore. Allevia le vampate di calore, depressione, attacchi di panico e altri sintomi comuni associati alla peri-menopausa (periodo in cui la donna entra in menopausa).
  • Articolazioni. Contribuisce alla salute delle articolazioni, alla loro mobilità e flessibilità; la sua attività antinfiammatoria aiuta a dare sollievo dal dolore.
  • Occhi. Cinque studi clinici condotti su oltre 1200 partecipanti hanno dimostrato che migliora il sistema vascolare degli occhi, contribuendo a mantenere una buona vista.
  • Attività fisica. Stimola la produzione di acido nitrico, migliorando la microcircolazione del sangue e il flusso di sangue ai muscoli. In questo modo aiuta il corpo a raggiungere le massime prestazioni muscolari e ad accorciare i tempi di ripresa dopo l’esercizio, con una possibile riduzione del dolore muscolare sia negli atleti che nei soggetti sani che fanno esercizio.
  • Tinnito (disturbi all’udito). E’ efficace nell’attenuare i sintomi del tinnito e migliorare il flusso di sangue interno all’orecchio.
  • Diabete. Aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue rallentando l’assorbimento di carboidrati e abbassando così i valori del glucosio nel sangue.
  • Asma. L’attività antiossidante abbinata alle proprietà antinfiammatorie calma le irritazioni che causano il gonfiore dei bronchi migliorando la respirazione nei soggetti asmatici.
  • Demenza e Prestanzioni cognitive. Migliora la memoria numerica e spaziale. Testato sugli studenti è dimostrato che accresce le facoltà mentali e diminuisce l’ansia degli esami del 17 %.

Controindicazioni e interazioni

E’ considerato sicuro in dosi da 50 mg a 450 mg al giorno fino a un anno, come osservato negli studi scientifici. Per il breve termine sembra sia sicuro anche nei bambini. Si ritiene possa essere sicuro nella gravidanza avanzata, ma essendo pochi gli studi in merito si consiglia di ridurne o evitarne l’uso in caso di gravidanza e allattamento.

Poiché il picnogenolo stimola e rafforza il sistema immunitario, può contrastare l’effetto dei farmaci immunosoppressori.

Può causare vertigini, problemi di stomaco, mal di testa, ulcere alla bocca e alitosi.

Testimonianze sull’uso del Picnogenolo

Queste sono recensioni online di persone che hanno assunto il picnogenolo e lasciato la loro testimonianza.

“Ho iniziato ad utilizzarlo da una settimana ma gli effetti li ho visti già al secondo giorno, una pastiglia alla mattina e una alla sera. L’effetto è stato praticamente immediato e gambe e piedi che in questa stagione a sera di solito sono sempre gonfi e dolenti nonostante il caldo non mi fanno più male e scarpe e sandali non stringono più. Inoltre ho già notato una leggera diminuzione dei segni della cellulite. Lo sta assumendo anche mia mamma di 78 anni che da sempre ha problemi di circolazione e anche lei sta riscontrando i miei stessi effetti. Lo consiglio assolutamente per alleggerire pesantezza e gonfiore a piedi e gambe.”

“Ho una cattiva circolazione legata a un problema vascolare e di integratori ne ho provati a bizzeffe…credo di averne provati quasi tutti di quelli in commercio!! Per cui mi sono affidata a questo integratore senza nessuna aspettativa ed invece mi sono ricreduta: le mie gambe si sono letteralmente sgonfiate ( ed assicuro che questo era il problema che più mi infastidiva e mi condizionava) ed ho notato un netto miglioramento della cellulite evidentemente legato più a ritenzione idrica. Ho preso tre capsule per i primi 20 gg.. Due a seguire. Lo consiglio vivamente a chi come me ha problemi di pesantezza, gonfiore e ritenzione idrica delle gambe…”

“Segnalo con piacere la mia esperienza personale, davvero sorprendente, che spero sia utile alle ragazze “over anta” che come me hanno problemi alle gambe (sensazione di pesantezza, dolenzia e gonfiore) soprattutto durante la stagione calda: già dopo pochi giorni di assunzione del prodotto i risultati già si facevano sentire, tanto che persino alla fine della giornata le gambe erano sgonfie, leggere e riposate (e parlo del mese di luglio…). Nessun integratore dei tanti provati nel corso degli anni è mai stato altrettanto efficace.”

“Il mio naturopata mi ha consigliato il picnogenolo. Da quando l’ho preso, il dolore vascolare alle gambe si è fermato! Quando l’ho dimenticato un giorno, il dolore era tornato quella notte. Questo integratore sembra molto utile per l’intero sistema vascolare. Continuerò a usarlo. Ho avuto un coagulo di sangue e una malattia che ha effetti sulla qualità endoteliale e sulla crescita dei vasi sanguigni e delle vene. Questo prodotto ha davvero aiutato il dolore alle gambe.”

Dove acquistare il Picnogenolo e come assumerlo

Il picnogenolo è una miscela naturale di proantocianidine che viene usata in più di 7000 integratori in tutto il mondo. Può essere acquistato online oppure ordinato in farmacia facendo però attenzione agli ingredienti per ottenere il maggior contenuto di picnogenolo. Questo che consiglio tra quelli con il più alto contenuto di picnogenolo in commercio.

Dosaggio del Picnogenolo

Il dosaggio usato nella maggior parte degli studi clinici varia tra 50-360 mg / die.

La modalità d’uso suggerita è di assumere 1-2 capsule vegetali di picnogenolo al giorno (50-100 mg die), con acqua, preferibilmente ai pasti.
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Riferimenti scientifici

Documento che racchiude tutti i 300 studi scientifici pubblicati sul Pycnogenol

Riproduzione vietata. Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento. Termini e Condizioni